Podczas pływania intensywnie funkcjonują wszystkie partie ciała ludzkiego. Ruch w wodzie to również kapitalny masaż dla zmęczonej skóry, wyrównuje stres oraz pozwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w czasie pływania spalamy znaczącą ilość kalorii, w następstwie tego sport ten polecany jest osobom chcącym zrzucić parę zbędnych kilogramów. Ten typ sportu może uprawiać nieomalże każdy. Ma on istotne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i systemem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci oraz nieco koryguje je u osób dorosłych – sprawdź obozy pływackie bytom. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma znaczne znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa i kości. Należy jednakże wtedy bez jakichkolwiek zahamowań skonsultować się z lekarzem oraz spytać, lub w danym przypadku pływanie jest wskazane oraz które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. Podczas wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Categories: Sport

Comments are closed.

  • RSS
  • Delicious
  • Digg
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin

Popular Posts

Przepis kulinarny

Drugim po śniadaniu znaczącym pożywieniem w ciągu dnia ...

Firma Emapa

Firma Emapa wypuściła na rynek aplikację z mapą ...

MapSet czy MultiNet

W ofercie adresowanej do potencjalnych klientów, firma Emapa ...

Rozwiązania Emapy

Specjalnością firmy Emapa jest dystrybucja wszechstronnych i nowoczesnej ...

Firma

Firma Emapa, posiadająca wieloletnie doświadczenie w projektowaniu elektronicznej ...